Les différents chemins
Découvrez les différents chemins pour travailler avec moi en psychologie pour un bien-être durable et épanouissant.
"Chaque homme sait une quantité prodigieuse de choses qu'il ignore qu'il sait !" - Paul Valéry
"C'est dans la relation à l'autre que l'on se découvre soi-même" -Martin Buber
"Ce n'est en premier lieu pour éclairer un passé inéchangeable qu'on a recours à l'hypnose, mais parce qu'on n'est pas satisfait de son présent et qu'on veut rendre meilleur son avenir." - Milton Erickson
"L'intelligence, ce n'est pas ce que l'on sait, mais ce que l'on fait quand on ne sait pas. » -Jean Piaget
"Créer c'est vivre deux fois" -Albert Camus
Chaque atelier est pensé comme une parenthèse en petit groupe tout au long de l'année pour laisser émerger, mettre en forme, transformer et parfois simplement éprouver ce qui ne trouve pas toujours sa place dans les mots.
Découvrez la diversité des ateliers proposé ici :
Détail de chaque chemin
"Les Hommes peuvent atteindre un but commun sans emprunter les mêmes voies." - Amadou Hampâté Bâ
Psychothérapie
Entretien de soutien :
Besoin de soutien face à une situation donnée (décision importante, difficultés relationnelles, épanouissement personnel, guidance parentale,...)
Thérapie comportementale et cognitive (TCC) :
Besoin de changer des comportements récurrents qui mettent en difficulté, de trouver de nouvelles alternatives (addictions, phobies, dépression, stress, anxiété,...)
Thérapie d'inspiration analytique :
La thérapie d'inspiration analytique permet de mieux comprendre ce qui se joue en soi, parfois à notre insu. Elle invite à explorer son histoire, ses émotions et ses relations, afin de mettre en lumière les mécanismes et les répétitions qui peuvent être source de souffrance. La parole permet de faire des liens, de donner du sens à ce que l'on traverse et de se dégager progressivement de certains schémas pour retrouver une plus grande liberté intérieure.
Approche psychocorporelle :
Besoin de mieux comprendre les sensations, favoriser une meilleure gestion des émotions, libérer les tensions corporelles et émotionnelles à l'aide de la relaxation, hypnose et ICV.
Le corps et l'esprit sont étroitement liés, ce qui se passe dans le corps peut avoir une influence directe sur notre état mental d'autant plus quand il est difficile de mettre en mots son mal être.
Psychogénéalogie :
Besoin d'explorer l'histoire familiale et les transmissions intergénérationnelles pour mieux comprendre les blocages émotionnels et comportementaux.
Souvent de manière inconsciente, nos ancêtres peuvent laisser des empreintes psychologiques qui influencent notre vie présente. L'objectif est de se libérer des poids hérités, des schémas répétitifs, des secrets familiaux, des non-dits et de permettre une vie plus épanouie et libre.
Hypnose
Hypnose classique et Ericksonienne :
Besoin d'exploiter ses ressources grâce à la thérapie par l'hypnose et ainsi activer ses pouvoirs d'auto-guérison à l'aide de suggestions durant un état modifié de conscience.
L'hypnose agit sur plusieurs indications : perdre du poids, addictions (tabac, alcool, cannabis,...), phobies, faciliter la grossesse et l'accouchement, anxiété, dépression, sommeil, stress et stress post-traumatique.
Bilan psychologique
Test psychométrique et test projectif :
Besoin de comprendre le fonctionnement cognitif et/ou psychoaffectif. Il comporte un ou des entretien ainsi que un ou plusieurs tests, qui explore notamment les capacités cognitives et le fonctionnement intellectuel, à des tests projectifs, qui apporte un éclairage sur la personnalité, la vie affective et la dynamique, relationnel. Au-delà des résultats chiffré, le bilan propose une compréhension plus fine et singulière de la personne, de ses ressources comme de ses difficultés.
Psychothérapie de groupe
Groupe de parole :
Le groupe de paroles offre un espace d'écoute d'expression et de partage, ou chacun peut déposer ce qu'il traverse, à son rythme et dans un cadre bienveillant et confidentiel. La rencontre avec les autres permet de mettre des mots sur son vécu, de croiser les expériences et les regards, et parfois de découvrir autrement ce qui se joue pour soi. Le groupe devient ainsi un espace de réflexion et de cheminement, ou la parole de chacun peut faire écho à celle des autres et ouvrir de nouvelles perspectives.
Groupe de psychodrame analytique :
À travers le jeu et la présence du groupe, chacun peut revisiter certaines expériences, exprimer ce qui n'a parfois pas pu être, dit et expérimenter de nouvelles façons d'être en relation. Le psychodrame permet ainsi de donner forme aux émotions, de mieux comprendre ce qui se rejoue dans nos relations et d'ouvrir la voie à de nouveaux possibles.
Groupe d'art thérapie :
L'art thérapie utilise différentes formes d'expression artistique : peinture, dessin, écriture, théâtre, mouvement, photographie… Comme autant de chemin pour aller à la rencontre de soi. La création permet d'exprimer autrement ce qui est parfois difficile à mettre en mots, d'explorer ses émotions, son imaginaire et sa relation aux autres. Aucune compétence artistique n'est nécessaire. Il ne s'agit ni de savoir-faire, ni de réussir, mais d'expérimenter, de créer et de laisser émerger ce qui vient.
Groupe de constellations familiales :
Les constellations familiales propose d'explorer les liens, les places et les dynamiques, qui traversent notre histoire familiale, à partir d'une situation ou d'une difficulté actuelle, la mise en espaces et la participation du groupe, permettent de porter un autre regard sur les relations familiales, les répétitions et les héritage qui peuvent faire quoi à d'autres vécu. Cette expérience invite à prendre conscience de certaines dynamiques, à questionner la place que l'on occupe et à ouvrir de nouvelles façons de penser son histoire et ses relations.
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